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台媒:寒流助减肥 冬天吃“這三味”也可加速燃脂

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發表於 2021-10-21 16:19:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
台媒:寒流助减肥 冬季吃“這三味”也可加快燃脂

中新網2月7日電 台灣《中時電子报》近日刊文称,常人都觉得气候冷吃很多,以是冬季轻易發胖。但專家暗示,实在寒流来袭,恰是减肥的大好機會!科學证明,當人體碰到19度如下的低温,會驱出發體焚烧小雞玩具,脂肪以保持恒温,以是在低温下,身體损耗的能量比泛泛高。此外,汽車香水,辣椒、薄荷、山葵的植化素還會刺激交感神經,促成脂肪焚烧。

文章摘编以下:

一项钻研显示,人體在19度的低温下2小時、持续6周,天天可以多损耗250大卡的热量。不外若是一向处在低温下,彷佛太熬煎人,成果食品專家又發明,可以用吃的来解决,由于有不少食品可让身體發生碰到低温的错觉,一样會驱動脂肪焚烧。

以下3种食品可以阐扬如许的成果:

1.辣椒:辣椒可以说是今朝最受注視、可以活化脂肪的食品,重要缘由是它含有辣椒素,乃至有食物公司纯化不具辣味的类辣椒素,作為减肥食物上市销售。

2.薄荷:薄荷含有薄荷醇,吃了今後口腔与喉咙會感受凉凉的,可以阐扬雷同成果。

3.山葵:山葵含有异硫氰酸烯丙酯,是一种有機硫化合物,一些十字花科的植物如芥菜、萝卜都含有這個化合物。

以是天冷時在户外勾當,算是一种自然的减肥法子,此外包含吃辣椒、沾芥末酱、嚼薄荷口香糖,均可以促成脂肪焚烧,不外刺激性的食品仍是要看本氣墊床,身的體质,不克不及過多。(尉迟佩玉)
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