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导语：近日，刘嘉玲昨晚与钱慧仪出席时尚刊物勾当，身段有致的刘嘉玲流露曾地狱式减肥，更想改善近視,打锻练。不外半年后颇有效，而且已爱上活动。她更流露本身每天称体重，确保本身体重完善。明星们的减肥史可谓“不择手腕”。从节食到断食、催吐，另有气功、推拿等法子，你能想到和想不到的减肥法子他们统统都用上了。来 自 西 陆 军 事
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刘嘉玲说：“我试过减10磅以内，都很地狱。请个锻练练习我做活动，他将我冰箱内里的工具全丢了，买了此外一些放进去，满是我不喜好吃的，但又只可以吃这些，又要煮又要没油，那时好想打他，真是贴钱买难熬难过，成果减半年好有用。(为甚么要减？)感觉本身圆润，以前是减肥，跑步和健身，如今已酿成习气，不动都不惬減肥茶,意。”她还叫老公梁朝伟一块儿做活动：“如今天天吃的工具都有算卡路里，每天称体重不成以让重多3磅。”
此外，刘嘉玲流露日前与英国安德鲁王子前妻约克公爵夫人莎拉饭聚，十分敬佩对方减38磅，赞她是一个颇有意志力的人。
“谋女郎”张慧雯
新“谋女郎”张慧雯：为减肥仅喝汤过活
新“谋女郎”张慧雯在张艺谋新片《返来》中表示不俗，清爽澹泊的气质也深受观众爱好，而且在高清4K镜头的查验下，肌肤也能零瑕疵，一双水灵灵的大眼睛更是出格可爱。
张慧雯在体型上绝对不算胖，主如果亏损在脸型上。圆圆的鹅蛋脸上镜城市显得不敷清癯，是以张慧雯也一向在冒死减肥。并且，作为跳舞学院的学生，@日%75a6g%常%75a6g%平%75a6g%凡对身%42K7R%段@的连结加倍刻薄。
从教员和同窗们口中获得，张慧雯为了连结练舞的身段，天天常常只喝汤，但有一次居然饿晕了曩昔。连结体态的一个首要法子就是天天要节制饮食，对付学跳舞的人来讲更是如斯。张慧雯严以律己，对本身请求极为严酷。张慧雯天天到饭堂就只喝一个汤，就算一顿饭了，就连食堂师傅都晓得有个长得很乖巧的女孩每顿都来点一个汤。
不外俗语说得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。持久禁止本身饮食的她，有一次竟然还饿晕曩昔了。张慧雯同窗描写那时的情形说：“有一次咱们顿时就要上台去跳这个舞，咱们是团体，然后忽然间她就在行将上场以前，就晕曩昔了。”
除出格注重节制饮食，张慧雯还天天对峙早睡夙起的习气。由于张慧雯晚上睡得比力早，同窗们都叫她“奶奶”。
克莉丝汀
克莉丝汀：色采饮食减肥法
克莉丝汀四肢生成就很纤细，骨架也很小，可是只要一松弛就很轻易变胖。不晓得是否是这类缘由，她是曩昔五年来身型变革最大的女明星。
为了减肥，举行“色采饮食减肥法”，一餐当中摄入三种以上的色彩的食品；早上做30分钟的持续出拳动作，也延续履行活动，可是只要没有勾当的时辰，就会没法按捺暴饮暴食，这类坏习气仿佛才是问题。
每餐包括三种以上色彩的食品，天天早上练拳30分钟。
尹恩德
尹恩德：减肥靠吃泡菜
尹恩德在《想你》中饰演的李秀妍赚足治療腳臭噴霧,了观众眼泪，她在剧中妆扮和穿着也一度成为热点话题。阿谁我见犹怜的苦情女看上去是那末弱不由风，激起了汉子的庇护欲，但是你能想象N年前的尹恩德但是一枚女勇士吗？
初期出道文娱圈，由于身段壮硕被称为“奼女勇士”，在节目中等闲抱起重量160斤的男佳宾。瘦死后如同重获复活，不但成为具有修长身段的魅力女人，韩剧告白代言接得手软。对尹恩德来讲，169公分的她，体重曾靠近60千克大关，以BMI尺度来说，属正常范畴。但在竞争强烈的演艺界里，老是被嫌太胖，成为了她奋发图强，尽力瘦身的动力，单单靠泡菜就瘦了18斤。
而尹恩德的泡菜减肥法是：三餐都只吃半碗白饭，搭配无穷制的泡菜，或是其他大量的蔬菜。这模样的减肥法，真的会让人不瘦也难呀！
瘦身乐成的尹恩德，一向也连结好身段没有反弹。不论是封面杂志照、告白代言仍是街拍，每张都让人心旷神怡。
霍思燕
霍思燕：产后瘦身68斤
固然大师都能谅解妊妇要增重，但身为女明星，像霍思燕这么 |
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發表於 2020-9-11 17:21:02
