科學减肥告诉你5個高招

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3.頸椎痛貼布, 找一個 减肥火伴。若是你常常鼓動勉励你的同伴尽力告竣方针，你美白針,的同伴也會鼓動勉励你一块兒尽力。

4. 设计一张 减肥進度的電子表格，然後打印出来贴在辦公室人人都能看到的处所，或家里的墙上。

5. 放一张你體型最美時辰的照片在卧室的打扮镜上，如许早上起来第一眼就可以看到它。或買一件你必需 减肥後才能穿的标致衣服，天天试一试，看看你的前進有多大。