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看照片，彷佛是比汪小菲1月末偷拍她時胖了很多。
听取大夫建议终止怀胎後，在《幸福三重奏》里立即瘦了很多多少。
大s為汪家添丁，没少刻苦頭，怀第一胎以前，不但踊跃吃中药保养，還破戒開荤，只為把體質调解到最好状况备孕；生第二胎時已38岁，出產時曾短暂缺氧，一度晕了曩昔，差點死在手術台上。
生孩子已够艰巨了，明星却另有极為艰苦的減肥塑形之路要走，否則上镜又肥又肿，分分钟被文娱媒體推奉上頭版頭条讽刺一番。
因而大s起頭瘦身，汪小菲流露，她一個月瘦了十千克！而大s也很風雅地公然了瘦身食谱，看完以後我心里os：這不就是饿瘦的？如果我依照她的法子吃可能會死
此外一名減重方法不太康健的明星是颖儿，拍《千山暮雪》時她足有140斤重，但電視剧中却呈现大量親親抱抱抬高高的戏份，真為刘叔叔的老腰捏一把汗呐。
颖儿那時的脸和身段，可能去拍《村落恋爱》更符合一點。
其實胖得说不外去，她痛定思痛要減肥，一起頭，一天只吃一粒老干妈或半個柚子，没過量久就复胖回来。
她最後真正樂成甩肉的法子，也不外是“管住嘴，迈開腿”此人尽皆知的六字規语。
颖儿在知乎分享過減肥進程，還蛮励志的，列位客长可前往一观。
贵圈竞争剧烈，除佟丽娅這種咋吃都不胖的特别體質，
和营销“吃貨人设”拔苗助长的某些旦角，大大都女明星仍是認當真真從食品和活动方面连檬山楂脂流茶,结身段的。
看刘雯的微博和IG，不但是养眼，
還可以進修到维秘超模的食谱，做起来非常简略（吃起来淡出個鸟）。
刘涛在《歡畅颂2》開篇就给观眾送了一個大欣喜，露肩裙彻底表露她膀大背厚的错误谬误，
但是人家知耻後勇，微博上到處是正能量哦！
至于袁姗姗日本粉餅推薦,，也是竭尽全力在塑造本身“马甲線女神”人设，為此專門開了tag#33減肥日志#，對峙打卡一個月。
重點以下：饮食要少油少盐少糖少零食，瓜果下战书四點半之前吃，培育一項喜好的活动。先減體重，再降體脂。
靠《太子妃升职記》翻身大火的张天爱，成名前曾寂静過很长時候，跑龙套6年，減肥2年，樂成從120斤的胖妞酿成撞脸半個文娱圈的美艳女星。
她的法門就是持久节食加活动，天天只吃两顿净水煮的番茄黄瓜。将體重降到两位数以後，食谱里参加鸡蛋，又對峙了一年。
三更想吃巧克力棒的時辰，就把它拿在手内心看两分钟，直到不想吃。
這麼多女明星的減肥心得看下来，最得我心确陰莖增長增粗藥,當属谭维维同窗的食谱。由于可以吃得饱！
不，我才不是那末菲薄的人——由于养分平衡，连大夫都挑不出错误。并且一經發出便获得了很多反馈，严酷依照餐单進食的人，都瘦了。
独一的贫苦的地方在于，必要你勤跑超市買食材。
女明星體重不外百做好身段辦理理所當然，除非能像贾玲hold住姐同样不靠脸用饭，否則演技又不可身段又欠好一张大脸出镜，還挣那末多錢，筹备辣谁的眼睛呢？
好比今時本日的天仙，佛系到连身段都無穷趋近于佛了，我一個闭眼吹，其實夸不出口。酸心疾首。
比拟女明星，贵圈男明星的處境相對于来讲惬意不少。
林更新钟汉良张嘉译在分歧剧集中均有显眼肚腩露出，但批评者寥寥，仍有一大群迷妹往上扑，足可见舆论之宽松。
但不思朝上進步者究竟结果少数，彭于晏小時辰是個小胖子家喻户晓，奇迹低潮期，為塑造好《翻腾吧，阿信》中體操运带动的脚色，他天天苦练12小時，只吃煮鸡蛋和鸡胸肉，如斯反复八個月，将體脂率练到6%。
厥後為拍《苦战》，又履历三個月妖怪练習，将體脂率降到3%，到达專業健美运带动的尺度。
若是他没有這麼冒死，就不會成為林超贤的“爱将”，三度與其互助，也不會遭到姜文青睐，受邀出演《邪不压正》，更不會转型樂成，成為文娱圈唯一份的“奶萌肌肉男”。
同理，将来可期的昊然弟弟，就由于陈凯歌一句“你太胖了，這個脚色不可，這個脚色要瘦”，硬是甩肉二十斤，減肥減到生病，小身板加倍弱不由風。
不外，瘦下来後，仙气飘飘的“白鹤少年”，《妖猫傳》的魂魄男主，也成為了。
其他演員如邓超，拍吸油貼,张艺谋新戏《影》，必要一人分饰两角，一個精干一個文弱，不能不在短期内暴瘦；
杜江拍《红海举措》以前，仅花21天将體脂從14.6降到6.2，练出了標致的巧克力腹肌，
另有易细微創植牙,姨，用4個月時候，減掉了35斤，顺遂進组開拍新戏。
他在微博分享的“一拳食谱”，比力值得鉴戒。
分享完他們的故事，發明男明星為了获得脚色，也很拼啊！
明星與素人減肥的區分在于，不论是上镜都雅，仍是要夺取機遇，最關頭的，他們可以或许得到巨額報答，不瘦也要往死里瘦。
而平凡人若是没有壮大的动力，減肥常常會中途而废。
是以，減肥以前，先當真想一想，你減肥的目標是甚麼？
是想炎天到临時猖獗露胳膊大腿？
是不想再做油腻的“中年奼女”？
仍是想讓心仪的TA線人一新？
是為他人，仍是為本身？
減肥很難，珍羞好菜山珍海味零食小吃，全然不动心是不成能的。
但请信赖，瘦下来所能感觉到的来自世界的善意，會比胖着時更多更夸姣。
若是進入瓶颈期，體重體脂怎样都不掉，别抛却！
某台灣女星，對峙康健饮食加跑步，體重一向没有降低，她不抛却，半年後體重起頭從一百来斤掉到八十斤。
究竟证實，對峙下去，身轻如燕可能會迟到，但毫不會缺席。
若是仍是没动力呢，不如看一组数据：
佟丽娅官方身高165，最胖時85斤；
大宝物官方身高168，體重90斤；
大幂幂官方身高167，體重96斤；
周冬雨官方身高162，體重76斤......
不管身高有無水份，女明星的體重都轻到使人咋舌了。
最後再说句欠好听的，想一想上文提到的男明星。
你們的老公減肥都比你們勤劳，另有甚麼来由不尽力（睡到他們）！
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發表於 2023-11-10 13:06:35
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