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台灣:一大學生戒夜宵2個月瘦13公斤 自己都惊讶

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發表於 2021-7-23 17:28:33 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
中新網1月2日電 据台灣“东森消息云”報导,大學糊口多姿多彩,很多學生忙得昼夜倒置,很多人更养成吃宵夜的习气。台灣乐成大學2014年11月创辦减肥班,共135人加入,最後有117人乐成减重。此中一位硕士二年级學生,戒掉吃宵夜的习气,饮食多青菜、少油炸,2個月體重从耳鳴治療, 90千克减到77千克,成效连本人都至關诧异。

  乐成甩肉13千克的硕士二年级蔡姓學生,戒掉吃宵夜的习气,三餐正常饮食、多摄入蔬菜、削减油炸食物瘦肚子方法,,BMI(身體质量指数)从30降到25,不但瘦身乐成,更养成為了杰出的糊口、活動习气,支票借錢,换到康健的糊口。

  据報导,乐成大學這項减肥勾當以3報酬一组,但愿藉由集團的气力相互鼓動勉励、催促,共有45组135人報名,2個月後117人完成减重,共瘦了288千克,均匀一人减重2.5千克。
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