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70後老哥的一周家常減肥餐,顿顿有肉吃得饱,瘦得很稳定

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發表於 2024-6-3 16:44:51 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
一起頭減肥的時辰,掉邱大睿,秤速率给了大猫我极大的愉悦,不外像那種一天掉一斤的日子,也只呈現在頭一個礼拜。厥後,跟着身體的逐步顺應,到捕蠅袋,第二個月,我的掉秤数就成為了面面俱到的样子,玫瑰洛神花茶, 減肥结果虽不敷使人欣喜,但照旧能带给我知足感。

所谓三分练七分吃,颠末這段時候的減肥,大猫我對這句話是领會深入,说的真是太對了!在每周等同的活動前提下,若是這周我吃的碳水多,那末這周的減肥结果就很差;可若是我连抗老保養品推薦,结一周的低碳饮食,那末減肥结果就會好一些。
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