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不节食,一周内健康減掉 5 斤,實用有效7個步骤,帮你快速減肥

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發表於 2024-2-22 13:06:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
間歇性禁食是另外一種在短期去狐臭產品,内減肥的有用法子。這個法子整娛樂城賺錢,體而言平安也康健。關于間歇性饮食我專門些過文章,有樂趣的可以看我以前的文章。

間歇性饮食迫使你潤肺茶,削減卡路里摄取量,由于天天只容许在一個時候范畴内摄取食品。

有几種分歧的禁食协定:16:八、18:六、20:4,此中第一個数字暗示禁食時候,第二個数字暗示一天中容许進食的時候。

若是您活動且禁食,建议您在容许進食的時候举治療糖尿病神器,行练習。

16:8的間歇性饮食比力平安,其他两個合适短時間減肥。
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GMT+8, 2024-10-16 08:42 , Processed in 0.076121 second(s), 25 queries .

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