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無用的減肥

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發表於 2019-8-6 22:16:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
前一陣子我見了一大學朋侪,一年不見,臉圓出來一圈醫美,,金融圈裡摸爬滾打的漢子,像老干部一樣撫著肚皮說:要減肥啦,不吃主食了!不吃葷菜了!

且慢,減肥必要這麼淒慘嗎?

圍繞著這個問題,美國聖地亞哥索爾克生物钻研所的科研人員們這些年來趕著一群實驗室裡的小白鼠反反復復做實驗。眼看日往月來,時移世易,小白鼠們胖了又瘦,瘦了又胖,近来終於得出了結論:好好吃飯才是正經事。

也就是說,正確的连结體重的法子,是准時在飯點吃飯。

在實驗中,與正常進食的那組小白鼠比拟,變肥胖的广泛來自“隨時隨地想吃就吃”的小組。比較絕的是,分歧小組的實驗成員們天天攝入的熱量是一樣的,天天也就呆呆屯著脂肪,沒有任何運動量,它們分別吃了平凡鼠糧、高脂肪、高果糖或“雙高”的飼料,但體重隻在一個处所分出了勝負:能不克不及限時飲食。

那些隨時能吃的家伙,不但胖了一圈,還得了代謝疾病。不過,一旦它們轉入限時飲食的小組,體重就會減輕。科學家們猜測,也許是吃東西的行為影響了體內生物鐘。

好动静是,也没必要時時都繃著一根限時的弦在腦茵蝶,海中,科學家們還把一部门小白鼠換了組,給它們來個周末狂歡啥的。事實証明,隻要平時習慣好,小白鼠們依舊身段苗條。

自覺該減肥的人們,現在晓得怎麼做了嗎?

(來源:中國青年報)
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