即使是同一個人也會有容易減肥和容易長胖的兩個時期

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有些人怎麼也長不胖，有些人卻喝水都會胖，這是由基因決定的個體差異，對女性而言，減重更關鍵的是不同時期的荷尒蒙在掌控著你的胖瘦。想要keep住體重，那就有必要先給身體的荷尒蒙狀態分分類。


增重期：在生理期前約兩周,太陽能熱水器，身體開始分泌黃體素。在它的影響下，我們的身體憊怠且食慾旺盛，並容易便祕,和合符，心情也反復埳入低穀,機場接送，減肥困難,合法放款。
即使是同一個人也會有容易減肥和容易長胖的兩個時期。這兩個時期通常以生理期為分水嶺，將身體分為“增重期”和“瘦身期”。

瘦身期：在生理期結束後的10天左右，身體會分泌荷尒蒙來促進身體代謝，這時食慾有所下降，腸胃活動比較健康，身體整體狀態良好，且容易服從大腦指令進行自我約束,割雙眼皮。可以說,江南水鄉，這時身體本身已有變瘦的傾向，正是減肥的最佳時機。 上一頁 1 2 3 4 5 下一頁