减肥之路为什麽常半途而废

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近日，中國高校傳媒聯盟面向全國40余所高校的大學生發起問卷調查。調查結果顯示，77.78%受訪者有減肥的經歷或正在減肥，而此中減肥計劃執行到一半終止的受訪大學生佔89.61%。

這個調查結果並不讓人感触不测。想一想今天，我們身邊不少人都把“一胖毀所有”“三月不減肥，四月徒傷悲”等減肥口號挂在嘴邊，真人骰寶,但當你邀請他們去跑步時，他們會淚溝自體脂肪隆乳,,找各種来由不跑﹔讓他們少吃一點時，他們會答复“不吃飽哪有力氣減肥”……他們總能找到各種捏词說服本身问心无愧地繼續“快樂並煎熬”著長胖。

雖然減肥之路確實不容易走，但難道所有中途而廢的人都是因惧怕減肥的艱苦退卻的嗎？我想未必如斯。起首，在這群成天嚷嚷著要減肥的人当中，不少人其實都屬於標准體重乃至偏瘦，實際上減肥對他們來說並不需要。對他們而言，減肥隻不過是從眾生理在行為上的表現：“大师都減肥，我也得減”。是以，也就更易出現“雷聲大雨點小”的情況。其次，不少人在減肥的路上“病急亂投醫”，選擇了一些副感化比減肥结果還顯著的減肥方法，浪費了金錢精神，體重卻還反彈不說，對本身的身體康健也造成傷害，不能不終止減肥。

說到底，減肥並不是目标，连结身體康健才是目標。並非體重“下滑一分”就象征著康健“多增一分”。是以，不盲目寻求體重的減輕，而是根據本身情況制订合適可行的減肥計劃，將減肥當作一個鍛煉身體、磨煉意志的過程，或許減肥之路就可以走得更順暢些。