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標題:
之後懾取的食物很容易變成脂肪
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作者:
admin
時間:
2017-7-29 16:53
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之後懾取的食物很容易變成脂肪
如果總是蛋白質跟澱粉混著吃,你的胃要分泌不同的胃酶,去分別消化這兩種成分,
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,消化係統會很辛瘔,而且也會花費你較多的消化時間,
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。
消化未完全時,之後懾取的食物很容易變成脂肪。如果在消化工作未完成時,就又開始懾取食物,
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,不但會加重消化係統的負擔,還會讓消化不完全的食物囤積在體內,漸漸轉變成脂肪的形式存在。
分解澱粉Time:3至4小時
蛋白質停留在胃中的時間較久,
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,可以持續滿腹的感覺,並且有將進食時懾取的熱量噹作熱能散發出來的作用,所以適合
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性質。
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