台北現代時尚減肥交流論壇
標題:
運動30分鍾即可
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作者:
admin
時間:
2016-5-16 15:29
標題:
運動30分鍾即可
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方法大全有哪些?在某些時間段裏,吃進去的食物開始被消化和吸收,如果運動的話就可以起到降低血糖值的作用,能將糖分轉化為能量消耗掉,就不會再囤積脂肪了。
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天氣也漸漸暖和起來了,正是出門運動的好時機,抓住運動
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泡澡可以將體內囤積的廢物排出,提高新陳代謝,
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“為什麼在飯後30分鍾運動最好呢?”這是因為在這個時間段裏,吃進去的食物開始被消化和吸收,如果運動的話就可以起到降低血糖值的作用,能將糖分轉化為能量消耗掉,
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