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標題: 這些大明星是如何快速减肥的? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-10-21 17:15
標題: 這些大明星是如何快速减肥的?
克里斯蒂安·贝尔，英國男演員

下圖别离是：《美國精力病人》、《火龙帝國》、《機器師》、《蝙蝠侠：侠影之谜》、《重见天日》、《蝙蝠侠：暗中骑寵物商品, 士》、《斗士》、《蝙蝠侠：暗中骑士突起》、《美國圈套》

身體前提：身高约183cm，碧眼儿，1974年诞生

體重變革记载：减掉约30千克體重（《機器師》），增重45千克摆布（《蝙蝠侠前传：侠影之谜》）

贝尔在《機器師》中為了表示一個紧张失眠患者，在4個月内天天只吃一听金枪鱼和一個苹果，共减去57斤

贝尔身上有极度敬業立場，另有可骇的便宜力

他自残式的身體练习其实不康健

但這类敬業的精力实在让人佩服

杰瑞德·莱托，美國男演員和歌手

2007年，增重67磅出演列传片子《第27章》中马克·大卫·查普曼一角

2012年，减重30磅出演《达拉斯買家俱乐部》中罹患艾滋病晚期的跨性别女孩,并是以脚色得到奥斯卡与金球奖的最好男配

拍完《第27章》後為了甩掉多出来60斤肉

听说是断食+瑜伽

不吃其他工具，只喝水嘉義借錢,、柠檬汁，红辣椒和枫糖浆，加之行程繁忙

七個星期就把身段规复了

实在最使人敬佩的是71年的他另有一张不老的脸……

和前段時候大热的《摔交吧！爸爸》里

主演51岁的阿米尔·汗演绎了脚色從19岁

到55岁大肚時的状况

最後回到29岁時的精干時代

當他從200斤，體脂率38%降到9.6%

花了五個月

法門不外就是：乐成的减肥=50%饮食+25%活動+25%苏息

前邊儿都是男演員，這里提一名女神

查理兹·塞隆

178cm的身高，美比如例

出演過迪奥阿谁闻名香水告白

2004年在《女魔头》中她不吝增肥捐躯形象，出演闻名连环女杀手，是以成為金球与奥斯卡雙项影後

2015又在《猖獗的麦克斯4：狞恶之路》中剃了秃顶，秀出肌肉

變革堪比整容……

另有不少的演員都為了脚色拼搏

演員们的立場使人恭敬

但最首要的仍是要用科學的法子

莫伤了身體呀

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要塑造身段，太简略了！

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