吃代餐就能減肥?專家:部分產品可能加入了违禁藥
在減肥高潮的動員下，相干财產随之鼓起，此中代餐產物的贩賣特别火爆。稀有据显示，2019年中國代餐品牌数目為2837個，2020年增长到3540個。有關機構估计，2022年中國轻食代餐市場范围将到達1200亿元。現在，市場上满目琳琅的代餐減肥食物吸引了愈来愈多的消费者。“不活動、只靠吃代餐食物就可以減肥”的鼓吹击中很多人的軟肋，但這類方法真的靠谱吗？
代餐逢迎部門人群“圖便利”心态
有消费者反應轻易反弹、结果欠佳
所谓代餐食物，是指代替部門或全数正餐的食品。常見的代餐食物包含代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐粥等。
代餐最初是為领會决在某些特别情况下没有前提吃正餐的問题，如紧缩饼干就是初期的代餐食物，比年来代餐的觀点渐渐向減肥人群浸透。
不消活動、不消受饿，只要天天吃代餐食物就可以轻松瘦下来……雷同的鼓吹告白和各類彷佛卓有成效的減肥案例充溢在各大社交和電商平台。這些商品也逢迎了不少人快捷、省力的減肥生理。
北京的赵師长教師此前测验考试過仅寄托代餐举行減肥，但结果其实不抱负。他奉告记者，“很是轻易反弹，由于没有根當地扭转糊口和饮食習气。吃時候长了，精力和身體状况都很是差，我感受不太對就不吃了。”
部門样品被测出养分标示與現实不符膝蓋貼布,
大部門样品存在养分低于尺度环境
在各大電商平台上搜刮關头词“代餐”，可以看到相干產物八門五花。不少商門風称其代餐產物既能減肥瘦身，又能养分饱腹。究竟真的如斯吗？
深圳市消委會曾拔取十款中外知名的代餐產物举行檢测。經檢测，此中四款标注的养分指标與現实檢测值不符，如外包装上写着脂肪标称0g/100g的某品牌代餐食物，現实檢出1.62g/100g。
在這次檢测中還發明，經由過程與中國养分學會公布的《代餐食物》集团尺度比拟，大部門品牌的样品存在分歧水平的能量或养分素偏低的环境。
别的，据一位賣力人流露，部門代餐產物中含有一些轻易引發肠胃不适的物資。
專家：代餐不克不及取代正餐
部門人群還须削減吃代餐
中國农業大學食物學院副傳授朱毅暗示，代餐減肥的道理就是削減能量治療神治療膽結石,經性耳鳴，美足產品推薦,的摄取，同時大部門代餐產物富含的炊事纤维被食用後在胃中吸水膨胀，令人發生饱腹感。
朱毅：用饭不但是為了讓肚子不饿，更首要的是讓身體养分充沛，讓人體性能处于康健状况。減肥代餐参差不齐，持久取代正餐食用很轻易由于养分单一致使养分不良。以是代餐不克不及餐餐吃，代餐不克不及取代正餐。
北京世纪坛病院副院长张能维先容，減重不即是減肥，短時間内由于拉肚子、肠胃不适酿成的體重減轻，削減的大部門是水份而不是脂肪，從久遠看不但晦气于減肥，還會呈現肌肉和水份流失、體脂肪增长的环境。
张能维：代餐不克不及當饭吃，由于代餐不成能包括所有的养分物資。第一是卵白質不足，第二是钙磷铁等微量元素不足，出格是维生素不足，會使皮膚變粗拙、掉头發。
同時，中國人民解放军总病院第六醫學中間养分科主治醫師赵敏提示，部門人群還必要出格注重削減利用代餐。“肾病患者必定要稳重選擇高卵白類的代餐，胃肠疾病人群要節制炊事纤维的摄取。”
除代餐食物，酵素類產物一样贩賣火爆，不外由此激發的問题也很多。近日，浙江杭州63岁的王姨妈由于吃了三年某酵素類產物得告终肠黑變病的案例，激發了泛博網友的存眷。
张能维暗示，今朝海内和國際對代餐、酵素等產物没有出台專門的質量羁系辦法，部門產物為了到達临時減重的结果，极可能参加犯禁藥物。
對此，專家建议尽快完美行業尺度并增强市場羁系，對代餐等食物中各種养分素含量的尺度作出明白划定。别的，還要@增%Z4G9m%强對收%p83oj%集@贩賣平台辦理，将代餐等食物纳入收集食物羁系系统。
中心广電总台中國之声综合央視财經
頁:
[1]