admin 發表於 2021-12-20 13:21:31

台灣高校減肥出新花招 學生靠玩游戏狂瘦32斤

中國台灣網6月22日讯 把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬進内湖高工的体育课,校方與内湖國泰診所阐扬創意,讓減肥酿成好玩儿的游戏使命,80位學生在2個半月樂成減掉109.5千克,此中有位男同窗更甩肉16千克。

按照2011年台灣養分康健状态变潤肺中藥,迁查询拜访显示,高中生均匀超重與肥胖風行率為30.8%,爱喝含糖饮料及油炸食減肥茶飲,物、高脂饮食及缺少活動是主因。

診所连系内湖區康健办事中間一块儿走進校园,冲击青少年不良糊口型态,校方指出,高工男同窗较多,為引發學生活動樂趣,除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯活動,還設計用LINE交付學生饮食使命,如无糖豆乳加全麦吐司,只要摄影上傳,完成绩能集点。

校方说,經2個半月尽力,80位BMI身高体重指数跨越24的學生统共減掉108.5千克,若以脂肪来计较即是损耗84万大卡,换算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。

學生王郁祥体重從103千克減到87千克,他说,曩昔一天至多吃6餐,還要喝饮料,減肥樂成後,之前的裤子如今穿起来,腰間可以塞進一個拳头。

内湖國泰診所養分师张斯兰暗示,經由過程有趣的讲授方法,學生们學會選择康健饮食與便宜康健餐点的技術,如以地瓜代替白米饭、煮鸡蛋取代炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及按摩泡腳桶,无糖豆乳代替含糖奶茶,落其实糊口上,可削減慢性疾病的產生。(中國台灣網 尹赛楠)
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