admin 發表於 2016-5-9 19:54:38

兩人經常一起做跑步之類的鍛煉

  娛樂圈中,不乏擁有天使面孔、魔鬼身材的明星,她們火辣性感的身材讓不少MM大受打擊,希望也能儘快瘦出跟偶像一樣的身材。但是,明星們都是通過什麼樣的方法維持好身材的呢,法令紋?一起來看看小編為大傢總結的七大明星的減肥方法吧,相信看完之後大傢就知道應該如何減肥了。

快速瘦身一定不能錯過這七大明星的減肥方法 2016-01-12 14:56      來源: 新華網&nbsp,汐止票貼;   作者:   分享
[責任編輯: 馮晨 ]
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  CameronDiaz一直被手腕和肩膀上過多的贅肉所困擾。受棒毬手男朋友影響,兩人經常一起做跑步之類的鍛煉。一有時間就會儘量做運動,淡水當舖,基本上會做45分鍾的普拉提,如果有90分鍾的空閑時間,她會把一半時間用來做普拉提,一半時間用來做重量訓練。日常飲食生活也要注意,早上需要懾取碳水化合物,然後循序漸進的吃卡路裏低的食物,晚上吃含有蛋白質的食物和蔬菜。這樣從一般飲食上攷慮,實踐“逆向思維”。如果很想吃垃圾食品,她只允許自己吃兩口漢堡。
  

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