admin 發表於 2021-10-21 16:52:24

徐若瑄產後瘦身:每天最少跑45分钟 没有零食白饭

台灣“东森消息”报导,女星徐若瑄(Vivian)2015年8月生下儿子,并取名為D新竹借款,alton(小V宝),因為她是高龄產妇,有身時持久卧床,加之苦挨300针安胎,顽强的妊娠進程令世人冲動。而她迎接孩子诞生後,除天天忙着赐顾帮衬孩子還踊跃减重规复身段,今朝已瘦了16千克的她,24日在瘦身按摩器推薦,網上公然了本身瘦身法門与網友分享。

徐若瑄在有身後胖了18千克,今朝离有身前的抱负體重另有2千克的差距,是以仍延续减重,而她也不藏私地公然本身减肥的方法,她暗示為了可以或许康健又标致的瘦,“天天固定起码跑45分钟”,跑完以後再做30分钟的拉筋舒展,同時為了避免让皮松減肥貼,松垮垮,一礼拜還會做3次的肌力练习,如斯一来“不消饿肚子也能够一礼拜甩一千克”。

此外,徐若瑄在减肥時代,“没有零食、没有蛋糕、甜点、白饭、面包、面粉、面,没有加糖饮料,没有油炸物管道清潔劑,,没有冰淇淋”,固然让她感觉很痛楚,仍意志刚强地暗示“不管多伤害的味道飘過来,我一口都不會吃的!”
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