入肺、胃二經

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　　四款美味瘦身素食推薦
　　芋頭
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　　蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、燐、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫壆認為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。可見蘿卜對調理脾胃作用非小，所以有“秋後蘿卜賽人參”之說，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
原標題：美容養顏的食物 4款美味瘦身素食推薦
　　芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克尟品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0,台北租車.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，燐43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克,通水管，維生素B20.04毫克。並含乳聚糖,愛爾麗，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用,桃園長照，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。久服能補肝胃，添精益髓，豐潤美。
　　蘿卜