現代時尚減肥交流論壇
標題:
健康减肥十大攻略(5)
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作者:
admin
時間:
2023-2-1 13:31
標題:
健康减肥十大攻略(5)
五、走
頸椎病貼膏
,4
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,5分钟 半年减10磅:
對立每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,這样做可在6個月内减去10磅體重。
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,若在45分钟内走6。5公里,则體重低落得更快。也许有人會说“没有时辰散步”
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,。其實,时辰是挤出来的。心血管醫生指出:
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,采用這種减肥辦法可能會增加食欲。因此,散步@以%JUqoD%前或以%16Ail%後@,可以吃一
通馬桶
,些低脂肪的@食%4865q%物或新%9544x%颖@水果,多喝水
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,,以补充因出汗减少的體内水分。
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