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　　2、噹感到飢餓是因為身體正在燃燒脂肪，所以飢餓時要hold住，如果看到美食想吃，就想想如果不吃可能又能瘦好多哦,美體!HHH中國網-最美衢州 向世界展現衢州的最美




　　1、想減肥需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪，熬夜的人，極難瘦身，因此平日需要保証好睡眠。HHH中國網-最美衢州 向世界展現衢州的最美


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　　3、夜晚超過8點不要吃東西!餓了就撐一撐,中正區當舖!不然就去睡覺或找點其他事情做，把飢餓感轉移!夜晚吃的飹極易長胖!HHH中國網-最美衢州 向世界展現衢州的最美
　　4、少坐在電視前，也不要做些會讓兩只手空著的事情，讓自己手很忙 就會忘記吃東西了。HHH中國網-最美衢州 向世界展現衢州的最美

　　6、使用外用減肥產品HHH中國網-最美衢州 向世界展現衢州的最美
　　5、眾所周知垃圾食品一定少吃，例如漢堡，泡面。HHH中國網-最美衢州 向世界展現衢州的最美