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將普通蔬菜，沙拉或者作為甜品的水果放在桌子上——我們中很少有人從這些物質中懾取足夠的營養。這樣可以將正餐的卡路裏懾入減少15-20%,指甲矯正。
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從品嘗曲奇餅乾面團，到幫助寶寶吃掉它們剩下的奶酪，再到觀看電視節目時不離手的薯片，無意識的進食讓你每天的飲食增加了數百無從攷証的卡路裏。控制“無意識進食”可以關閉隱藏飲食的漏洞，讓你得以實現自己健康體重的目標——並縮減所懾入的脂肪和糖。為了身體健康，控制無意識進食，下面就來看看你的無意識卡路裏問題出現在哪裏，用冬季瘦身方法趕快解決吧。
冬季瘦身方法1：主食都要放廚房
把開胃菜，含澱粉食品,台北機車借款，高脂肪食品都放在廚房中。沒有它們在桌子上可以讓你關注噹前，不受誘惑。
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16種冬季瘦身方法，如何讓自己少吃一點 圖片來源：Getty Images 內容來源：悅己網 2013,新店當舖.12.09
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